Easy Workouts

Not in the mood nak tulis pape since banyak benda nak disettlekan. Now, just nak kongsi 2 video tentang simple exercise yang boleh dibuat kat rumah kalau liat sangat nak pergi gym tapi nak badan cantik macam hero/heroin pujaan dalam filem Hindustan. Bak pepatah Blue Ocean Strategy: Low Cost, High Income (adjust sendiri ikut keselesaan).

So, boleh refer terus ke link yang tertera untuk dapatkan panduan yang betul. Kalau explain nanti takut salah pemahaman terus takde kesan pape pulak kalau buat exercise. Ada 2 part kat sini.

Part 1:
http://health.lifegoesstrong.com/video/easy-workouts-gym-or-your-home-part-1

Part 2:
http://health.lifegoesstrong.com/video/easy-workouts-gym-or-your-home-part-2

SELAMAT MENCUBA DAN SELAMAT BERAMAL